Opis

Czym są karty z siłami charakteru – MAM ODWAGĘ BYĆ SOBĄ?

To zestaw dwóch narzędzi profilaktyczno-rozwojowych stworzonych z myślą o wspieraniu specjalistów w pracy z młodzieżą i dorosłymi – w budowaniu poczucia własnej wartości i sił charakteru. Punktem wyjściowym do opracowania kart były badania nad szczęściem i środkami do jego osiągnięcia (Martina Seligmana i Christophera Petersona).

W kartach znajdziesz praktyczny opis 24 sił, pozwalający na głębokie zrozumienie każdej z mocnych stron. Odkrycie i zrozumienie swoich sił jest kluczowe w pracy nad budowaniem poczucia własnej wartości opartej na zaletach psychicznych. Lepsze postrzeganie siebie może zamienić obawy w odwagę i zasoby radzenia sobie ze stresem. Dodatkowo, świadome korzystanie z cech pomaga budować pozytywne relacje, pokonywać wyzwania, odnosić sukcesy i cieszyć się życiem. 

Dwustronność kart w każdym z zestawów (obrazy i opisy sił charakteru) pozwala na wiele wariantów pracy rozwojowej z drugim człowiekiem. Karty możesz także wykorzystać do pracy ze swoim indywidualnym profilem sił charakteru, który możesz zrobić bezpłatnie na stronie: https://www.viacharacter.org/account/register.

Dla kogo są karty z siłami charakteru?
Karty dedykowane są wszystkim specjalistom, którzy pracują z dorosłymi i młodzieżą od 13 roku życia, w celu rozwijania umiejętności osobistych:

• dla doradców zawodowych, tutorów, coachów
• dla pedagogów, psychologów, terapeutów, pracowników socjalnych
• dla nauczycieli do pracy z uczniami i studentami
• dla rodziców i mentorów

Zastosowanie:

• do (auto)diagnozy w zakresie sił charakteru 
• do określenia mocnych stron i obszarów do rozwoju
• do wzmacniania poczucia własnej wartości
• do budowania pewności siebie i samoakceptacji
• do budowania motywacji i świadomości wartości
• do angażowania się w doświadczenia rozwijające siły charakteru
• do procesów indywidualnych i grupowych
• do autoterapii – do autorefleksji i samopoznania

Jak powstały karty – MAM ODWAGĘ BYĆ SOBĄ?

Karty z siłami charakteru to efekt pracy dwóch doświadczonych edukatorek, które po jednoczesnym ukończeniu studiów podyplomowych w zakresie zarządzania dobrostanem (brainologii) i kursów budowania odporności psychicznej, stworzyły narzędzie, jakiego brakowało na rynku – kart inspirujących do rozmów z nastolatkami i dorosłymi w tematyce budowania własnej samooceny. Zafascynowane psychologią pozytywną i wynikami wieloletnich badań nad szczęściem, stworzyły karty coachingowe, które cieszą oko nietuzinkowymi grafikami, otwierają do rozmów i dostarczają sprawdzonych sposobów na świadome wpływanie na podniesienie zadowolenia z siebie.

Co zawiera zestaw?

Zestaw składa się z dwóch pudełek:

• 1 karta (str.1) wprowadzająca w temat i strukturę kart
• 2 karty (str.2-3) przedstawiające podział sił charakteru i opis cnót
• 2 karty (str. 4-5) z propozycjami aktywności rozwijających siły charakteru
• 2 x 24 dwustronnych kart z opisanymi siłami charakteru

Do kart dołączony jest przewodnik metodyczny w formacie pdf (a w nim m.in. przykładowe ćwiczenia + gra psychoedukacyjna). Przewodnik do kart z siłami charakteru jest możliwy do pobrania po zakupie produktu. Kod QR umożliwiający pobranie przewodnika ze strony odn.sensos.pl jest umieszczony na karcie dołączonej do zestawu 1.

Copyright Magdalena Niedźwiecka Anuszczyk, Katarzyna Zając-Malinowska, 2024

Teksty
Oświadczamy, że wszystkie teksty w kartach w obu zestawach zostały wytworzone samodzielnie i bez użycia narzędzi GenAI.

Grafiki
Oświadczamy, że grafiki w kartach o nr 1-24 w obu zestawach zostały wygenerowane przy pomocy narzędzi GenAI, Canva.com i zostały poddane krytycznej analizie i zweryfikowane.

Magdalena Niedźwiecka-Anuszczyk
Katarzyna Zając-Malinowska