Opis

KARTY DOBRYCH CHWIL

Czym są Karty Dobrych Chwil?

To autorskie narzędzie psychoedukacyjne dla pedagogów, psychologów, terapeutów i nauczycieli do pracy z młodzieżą i dorosłymi.
Służą do wywoływania szczęśliwych wspomnień, niezbędnych dla naszego zdrowia psychicznego.

Karty tworzą także przestrzeń do uruchamiania i ćwiczenia pamięci związanej z modalnością zmysłową: dotykową, ruchową, węchową, słuchową, wzrokową i smakową. Praca z kartami stymuluje pokłady pamięci deklaratywnej czyli wiedzy nabytej w ciągu całego życia. Wydobywanie informacji z pamięci deklaratywnej aktywuje w mózgu hipokamp i korę płata czołowego.

Wielokierunkowe przywoływanie wspomnień oddziaływuje na mózg – programujemy go na szczęście i zmieniamy na lepsze.
Dlaczego warto to robić?
Szczęśliwe, dobre wspomnienia są niezbędne dla naszego zdrowia psychicznego. Pomagają budować odporność psychiczną, wzmacniać wewnętrzną siłę i poczucie własnej wartości.

Jak to działa?
Według dra Ricka Hansona (neuropsychologa), pielęgnowanie dobrych wspomnień pomaga tworzyć nowe sieci neuronów – mózg jest neuroplastyczny i zmienia się w zależności od tego, na czym się koncentrujemy.

Dla kogo są karty?

To doskonała pomoc dla pedagogów, psychologów i innych specjalistów. którzy w trosce o zdrowie psychiczne klientów pracują nad wzmacnianiem odporności psychicznej

Zastosowanie kart dla specjalistów:

W pracy z grupą – grupy treningowe, psychoedukacyjne.
W pracy indywidualnej – spotkania tutoringowe, psychoedukacja.