Karty Dobrych Chwil. Twoje profesjonalne narzędzie do świadomego przywoływania pozytywnych doświadczeń

Opis

KARTY DOBRYCH CHWIL

Karty Dobrych Chwil to specjalistyczne narzędzie, które umożliwia świadome przywoływanie pozytywnych doświadczeń, aktywnie wspierając neuroplastyczność mózgu dorosłych i młodzieży. Wprowadź do swojej praktyki sprawdzoną metodę, która realnie buduje odporność psychiczną Twoich klientów.

Współczesna neuropsychologia (badania dra Ricka Hansona) dostarcza niezaprzeczalnych dowodów na to, że możemy intencjonalnie programować mózg na poczucie szczęścia. Jako specjalista wiesz, że kluczem do zmiany nie jest tylko chwilowa poprawa nastroju, ale trwała przebudowa struktur neuronalnych. Prezentowane narzędzie rozwojowo-coachingowe bazuje na mechanizmie neuroplastyczności. Dzięki niemu Twoi klienci uczą się tworzyć nowe, silne sieci neuronów, koncentrując uwagę na tym, co w ich życiu wartościowe i wzmacniające.

Pielęgnowanie dobrych wspomnień jest niezbędne dla zachowania optymalnego poziomu zdrowia psychicznego. Regularna praca z kartami pozwala budować solidny kapitał psychologiczny. Proces ten wzmacnia wewnętrzną siłę oraz poczucie własnej wartości u osób, z którymi pracujesz. To coś więcej niż karty. To trening odporności psychicznej, który uczy mózg „zauważać” dobro.

Klucz do profesjonalnej pracy z klientem:

Wykorzystanie tego narzędzia w gabinecie psychologa, coacha czy trenera na sali szkoleniowej pozwala na skuteczne przekierowanie uwagi z negatywnego nastawienia na bardziej pozytywne. Opierając się na wiedzy o funkcjonowaniu mózgu (w tym podejściu dra Ricka Hansona), karty te stanowią most między teorią a praktyką.

Oto dlaczego warto włączyć je do swojego warsztatu:

• naukowe fundamenty: metoda oparta na naukowym podejściu dra Ricka Hansona do neuroplastyczności, koncentrująca się na wykorzystaniu pamięci deklaratywnej i równoważeniu negatywnego nastawienia mózgu.
• balansowanie „negativity bias”: ćwiczenia pomagają równoważyć naturalne, negatywne nastawienie mózgu poprzez świadome kultywowanie wdzięczności.
• stymulacja pamięci deklaratywnej: narzędzie zawiera 40 kategorii, które inspirują do szukania w pamięci wzmacniających zdarzeń z przeszłości.
• trening uważności (mindfulness): proces wymaga zatrzymania się i delektowania wspomnieniem przez 2-3 minuty, co sprzyja głębokiej internalizacji pozytywnych stanów.
• budowanie sprawczości: skupienie na własnej reakcji i zaangażowaniu w minionym zdarzeniu zwiększa u klienta poczucie kontroli nad własnym życiem.
• wszechstronność zastosowania: karty doskonale sprawdzają się zarówno w pracy indywidualnej, jak i grupowej, pełniąc funkcję „ice-breakera” lub klamry zamykającej spotkanie.
• aktywizacja wielozmysłowa: praca z kartami angażuje wyobraźnię, co pozwala klientowi na ponowne, pełne przeżycie dobrych chwil.

Co zawiera zestaw? Otrzymasz:

• 40 kart z inspirującymi kategoriami do poszukiwania wzmacniających wspomnień.
• wskazówki dla pracy indywidualnej, które obejmują metody zapisu wspomnień i regularność praktyki.
• wskazówki dla pracy z grupą, które koncentrują się na budowaniu pozytywnego nastawienia, refleksji i zwiększaniu satysfakcji ze spotkań.

Wprowadzenie Kart Dobrych Chwil do Twojego gabinetu lub na salę szkoleniową to inwestycja w skuteczność procesów, które prowadzisz. Pomóż swoim klientom budować nawyk pozytywnej refleksji, rozpoczynając lub kończąc sesję/warsztat wartościowym ćwiczeniem. To narzędzie pozwoli Ci profesjonalnie wspierać ich w dążeniu do dobrostanu. Zamów swój zestaw już dziś i zacznij aktywnie kształtować szczęście oparte na nauce.