Opis

Każdy rodzic chce wychować silne, odporne i samodzielne dziecko. Tyle, że czasem nie wiemy dokładnie, jak to zrobić. Na drodze własnych poszukiwań zebrałyśmy wiedzę w kartach, z których Twój Nastolatek może czerpać informacje i inspiracje do tego, jak budować samoakceptację, pozytywne relacje, poczucie własnej wartości, planować cele, stanowić o sobie, czy panować nad swoim bezpiecznym otoczeniem.

Karty Dobrostanu zbudowane są z dwóch części – metaforycznych obrazów i krótkich wskazówek do budowania psychicznego dobrostanu. Czytając nasze karty samodzielnie lub omawiając je z rodzicami lub przyjaciółmi, nastolatki stają się twórcami swoich zasobów i mają szansę na świadome wykorzystanie tych informacji w praktyce.

Karty Dobrych Chwil to z kolei narzędzie do budowania nowych, pozytywnych ścieżek neuronalnych w mózgu. Poprzez wspominanie pozytywnych momentów swojego życia dosłownie programujemy mózg na szczęście – potwierdzają to badania naukowe. Karty są doskonałą inspiracją do autorefleksji lub rozmów w gronie rodziny czy przyjaciół.

Więcej o kartach:

KARTY DOBROSTANU HAPPY ME
24 karty z inspiracjami i metaforycznymi obrazami do dostrzegania szczęścia w życiu nastolatka

Oto narzędzie oparte na strategiach profilaktycznych i stanowi doskonałą pomoc dydaktyczną dla wychowawców, trenerów, terapeutów, nauczycieli, pedagogów, psychologów i innych specjalistów do pracy z dziećmi i młodzieżą.

Nasze karty Happy Me proponujemy także wszystkim, którzy pracują nad budowaniem odporności psychicznej dzieci i nastolatków oraz innych osób, u których występuje ryzyko zachorowania na depresję. Karty doskonale sprawdzają się w szkołach, ośrodkach terapeutycznych, poradniach, w świetlicach.

Karty są efektem pracy specjalistek – brainolożek, które wykorzystały wiedzę z obszaru psychologii pozytywnej, pracy z obrazem i metaforą, coachingu oraz najnowszych badań z zakresu neurobiologii i kognitywistyki.

Jako wszechstronne narzędzie rozwojowe zawierają metaforyczne drogowskazy do dostrzegania szczęścia w życiu nastolatka. Służą do wywoływania skojarzeń i dialogu w zakresie budowania psychicznego dobrostanu. 

Oparte na koncepcji dr Carol Ryff, stanowią zaproszenie do świadomego inwestowania w prywatny dobrostan. Zaprezentowane 24 opisy mogą być stosowane do wzmacniania młodego człowieka w sześciu obszarach (autonomia, rozwój osobisty, cele w życiu, pozytywne relacje, panowanie nad otoczeniem, samoakceptacja) w których mieszka szczęście i zadowolenie z życia.

Praca z kartami jest propozycją rozwoju osobistej drogi – doświadczania aktywności, które zapewniają nam dobre samopoczucie.

Karty Dobrych Chwil – HAPPY ME
40 kategorii do szukania wzmacniających i wielozmysłowych wspomnień oraz do ćwiczenia pamięci deklaratywnej

To autorskie narzędzie psychoedukacyjne dla pedagogów, psychologów, terapeutów i nauczycieli do pracy z dziećmi i młodzieżą.
Służą do wywoływania szczęśliwych wspomnień, niezbędnych dla naszego zdrowia psychicznego.

Karty tworzą także przestrzeń do uruchamiania i ćwiczenia pamięci związanej z modalnością zmysłową: dotykową, ruchową, węchową, słuchową, wzrokową i smakową. Praca z kartami stymuluje pokłady pamięci deklaratywnej czyli wiedzy nabytej w ciągu całego życia. Wydobywanie informacji z pamięci deklaratywnej aktywuje w mózgu hipokamp i korę płata czołowego.

Wielokierunkowe przywoływanie wspomnień oddziaływuje na mózg – programujemy go na szczęście i zmieniamy na lepsze.

Dlaczego warto to robić?
Szczęśliwe, dobre wspomnienia są niezbędne dla naszego zdrowia psychicznego. Pomagają budować odporność psychiczną, wzmacniać wewnętrzną siłę i poczucie własnej wartości.

Jak to działa?
Według dra Ricka Hansona (neuropsychologa), pielęgnowanie dobrych wspomnień pomaga tworzyć nowe sieci neuronów – mózg jest neuroplastyczny i zmienia się w zależności od tego, na czym się koncentrujemy.

Dla kogo są karty?

1. To doskonała pomoc dla nauczycieli, pedagogów, psychologów i innych specjalistów.
2. Dla rodziców i opiekunów, którzy w trosce o zdrowie psychiczne dzieci pracują nad wzmacnianiem odporności psychicznej.

KORZYŚCI DLA RODZICÓW:

1. poprawisz relację dzieckiem poprzez prowadzenie refleksyjnych rozmów
2. poznasz sposób myślenia swojego dziecka
3. wzmocnisz więzi, przez danie dziecku poczucia, że jest widziane i słyszane

ZASTOSOWANIE KART dla specjalistów:
W pracy z grupą – grupy treningowe, psychoedukacyjne.
W pracy indywidualnej – spotkania tutoringowe, terapii pedagogicznej.

Zestaw zawiera 35 jednostronnych kart:
– 40 kategorii do szukania wzmacniających i wielozmysłowych wspomnień oraz do ćwiczenia pamięci deklaratywnej